Talán hihetetlennek tûnik, de korunkban a legtöbb megbetegedést nem a vírusok, a baktériumok, nem a környezetszennyezés vagy egyéb külsõ ártalom okozza, hanem a stressz. Rossz hír az, hogy mivel ezt a „kórokozót” mi magunk teremtjük, mélyen bennünk él, ezért semmiféle orvosi módszerrel nem lehet kiûzni, elpusztítani. Jó hír viszont, hogy mivel mi magunk teremtjük, mi magunk le is gyõzhetjük gondolkodásunk és viselkedésünk megváltoztatásával. Ebben nyújt segítséget a most indult elõadássorozat, amelynek elsõ részét március 16-án hallhattuk a Józsai Közösségi Házban.
A program a Józsai Segítõ Szolgálat közremûködésével valósul meg, akik a NEA-NO-16-M sz. egészségmegõrzési pályázat keretében ingyenes elõadásokkal segítenek a stressz okainak feltárásában, a stressz legyõzésében. A hallgatóság lépésrõl lépésre ismeri meg a stressz legyõzéséhez szükséges technikákat Zsiga Attila személyiségfejlesztõ tréner vezetésével.
Az elsõ foglalkozáson az emberi kapcsolatokról, mint elsõ számú stresszokozó faktorról volt szó. Mivel mindannyian társas lények vagyunk, lelki egészségünk megõrzéséhez elengedhetetlenek az emberi kapcsolatok. Ezek minõsége nagyban függ attól, hogy hogyan tudunk másokkal kommunikálni, milyen szóbeli üzenetet, milyen gesztusokat közvetítünk mások felé. Zsiga Attila kiemelte a hangsúly és a testbeszéd fontosságát az emberek közötti kommunikációban, és ezekre tudatosan figyelve javulhat kapcsolataink minõsége. Beszélt még a munkahelyi, családi, baráti kapcsolatokról, bevonva a közönséget is a beszélgetésbe. Szó volt arról is, hogy a kapcsolatokban megélt kudarcok hogyan vezetnek az elmagányosodáshoz, és hogy hogyan lehet ezeket a gátlásokat, félelmeket feloldani.
Sok nyitott kérdés maradt még, hogy mivel csökkenthetjük a ránk nehezedõ stressz nyomását. Aki kíváncsi a folytatásra, jöjjön el március 30-án 18 órára a Józsai Közösségi Házba, és hallgassa meg a következõ elõadást! Szervezetünk meghálálja majd, mert megszabadítjuk a legnagyobb betegségokozó tényezõtõl.