Hogyan kezdõdött ez az egész? Mitõl kap az ember kedvet egy ilyen nagy kihíváshoz?
Szizso: 4 éve, 38 éves koromban, 102 kilósan kezdtem el rendszeresen sportolni. Úgy éreztem, hogy ha egészségesen szeretnék élni, és a majdani unokáimmal is szeretnék még együtt mulatni az esküvõjükön J, akkor életmódváltásra van szükségem. 2011. január 3-án hoztam egy döntést, ami jelentõsen maghatározta az utána következõ idõszakot. Elkezdtem felépíteni magam. A futással kezdtem, majd jött hozzá az úszás, a kettlebell és a kerékpár. Idõközben a testsúlyom is lement 77 kilóra, és egy sokkal teljesebb életet kezdtem élni. Nagyon fontos volt a fokozatosság, folyamatosan, lépcsõfokról lépcsõfokra haladtam. Kitûztem mindig egy olyan célt, ami elérhetõnek tûnt a számomra, és ennek eredményeként egyre több olyan versenyt teljesítettem, ami a kezdetekkor még az álomkategóriába tartozott. Oxigénkupa 5 km, félmaraton, maraton, Balaton átúszás, Ironman. A gyakorlati tapasztalatok folyamatos megszerzése mellett, nagy hangsúlyt fektettem az edzéselméletek tanulmányozására is, amiket a versenyeken kamatoztattam. Az edzéssel eltöltött hónapok, évek során, egyre jobban nyilvánvalóvá vált a számomra, hogy a sport olyan, mit maga az élet, vannak benne könnyebb, és nehezebb periódusok, azonban nagyon igazságos. Amennyit befektetsz, annyit tudsz kivenni belõle, rajtad múlik, hogy mit tudsz elérni.
Mesélj az idei Nagyatádi versenyrõl, triatlon sport királytávjáról, aminek nem véletlenül a neve Ironman, azaz magyarul vasember.
Szizso: 2015. július 25-én 7.30-kor, közel 700-an álltunk rajthoz a Nagyatádi Triatlon Hosszú távú Országos Bajnokságon. Az Ironman táv: 3,8 km úszás, 180 km kerékpár, 42,2 km futás teljesítésébõl áll, a szintidõ 16 óra. A versenyen, a nagy melegben hatványozottan érvényesült az Ironman negyedik száma, a frissítés, hiszen 10.000 kalóriát égetsz el, kb. 24 liter vizet veszítesz, és vele az összes ásványi anyagot. Ezeket mind pótolni kell! Szerintem ez volt a verseny alfája és omegája. A verseny pikantériája, hogy itt a profik és a lelkes amatõrök, mint én is, egyszerre indulnak, így olyan sporttársakkal is együtt versenyezhetünk, akik kint szerepeltek a Hawaii Ironman Világbajnokságon. Külön megtisztelõ és felemelõ érzés volt, hogy a józsai sporttársammal, a 6x Ironman Molnár Sándorral, - aki 63 és 69 éves kora között majd minden évben teljesítette az Ironmant - együtt vághattunk neki az embert próbáló távnak. Lelkileg óriási erõt adott, hogy a családtagjaimnak köszönhetõen egy fantasztikus szurkolótábor állt mögöttem. Az idõjárás elõrejelzések nagy meleget jósoltak a versenyre, ami be is igazolódott, igazi extrém körülményeket sikerült biztosítani a szervezõknek. A Gyékényesi tó vize 30 fokos volt, ami 3,8 km úszásnál már inkább hátrány, mint elõny, így a táv második felét egy mérsékeltebb tempóban teljesítettem. A depózást követõen felpattantam a bringára és nekivágtam a 180 kilinek. A nagy meleg ellenére, 37 fok árnyékban, a bringa elég jól ment, szerencsére erõsnek éreztem magam, és igyekeztem tartalékolni a maratonra. Folyamatos, 20 percenkénti frissítéssel, folyadék, szénhidrát, ásványi anyag, többek között só pótlásával törekedtem az egyensúly fenntartására, illetve idõnként hideg vízzel is locsoltam magam a megfelelõ hûtés érdekében. A bringa végén viszonylag frissen érkeztem a versenyközponthoz, és egy rövid depózást követõen megkezdtem a futást. A maratoni pálya 8 db 5250 m-es körbõl áll, majd a végén van egy 200 m-es befutó. Lelkileg igen jól kezelhetõ a pálya, mert a 4. kört követõen túl vagyunk a táv felén, és már mentálisan is plusz erõt ad az embernek az a tudat, hogy közeledik a cél felé! A 4. körig jól is ment a futás, de ekkor egy kicsit merevebbnek kezdtem érezni az izmaimat, valószínûleg itt jött ki a bringán tapasztalt hõségbõl adódó plusz terhelés, és bevettem egy folyékony magnéziumot, amivel megelõzhetõ az izomgörcs, azonban ettõl enyhe gyomorproblémák jelentkeztek, ami az 5. és 6. körben egy kicsit lelassított. A pulzus is csökkent, így újabb szénhidrátbevitellel pótoltam az energiát, fõként dinnyével, kólával, valamint vízzel frissítettem ezen a szakaszon.
A 7. körben érezhetõen ismét visszajött az energia, egyre jobban erõre kaptam, és a 8., befejezõ körben sikerült a legjobb tempót futnom, így 12:36:28 összidõvel sikeresen teljesítettem az Ironman távot.
Nagyon örülök, hogy az extrém meleg idõ ellenére ilyen idõeredménnyel célba értem, és hálás köszönettel tartozom a családomnak a folyamatos támogatásért a hosszú felkészülési idõszak, és a verseny ideje alatt!
Mik a további céljaid rövid ill. hosszab távon?
Rövidtávú célként tûztem ki az októberi Budapest maratonon, a 3 óra 30 percen belül idõeredményt.
Szizso: A hosszabb távú célomat legjobban a Nagyatádi eXtremeMan jelmondatával tudnám összefoglalni, „Az út maga a cél”. Nagyon bízom benne, hogy folytatni tudom az elkezdett utat, és folyamatosan építkezve a saját korosztályomban egyre elõkelõbb helyen tudok végezni a versenyeken, úgy, hogy közben valóban ünnepként élem át ezeket az eseményeket, és egyben sikerül fenntartani az egyensúlyt a család-munka-sport háromszögben.
