A magas vérnyomás (hypertonia) sok esetben nem is okoz panaszokat, viszont csendes kártevõként ez az elhanyagolt betegség fokozatos károsodást okozhat a szervezetben. Ezért nagyon fontos lenne, hogy idejében felismerjük és kezeljük, így megelõzhetõek a súlyosabb szövõdmények.
A magas vérnyomásos betegség általában felnõttkorban alakul ki. A legtöbb gyermeknél a magas vérnyomást már meglévõ vese vagy szívbetegség okozza, de sajnos egyre nõ azon gyermekek száma, kiknél a nem megfelelõ életmód miatt már gyermekkorban kialakul a magas vérnyomás. Ajánlott rendszeresen ellenõriztetni a vérnyomást. Amennyiben nincs problémánk, kétévente, ha viszont van a családban magas vérnyomású személy, akkor legalább évente vagy sûrûbben kell ellenõrizni. Amennyiben magasnak bizonyul vérnyomása, szerezzen be egy vérnyomásmérõ készüléket otthonra, mellyel naponta többször is mér, és vezessen vérnyomás naplót. Ebbe célszerû az értékek mellé a mérés idõpontját is rögzíteni, esetleg pár szavas megjegyzésbe megemlíteni, hogy futás, vagy kerti munka után, esetleg zenehallgatás közben történt az ellenõrzõ mérés.
A vérnyomásméréskor kapott két érték közül, az elsõ a szisztolés nyomás, mely a szív összehúzódásakor mért magasabb érték. A második a diasztolés érték az alacsonyabb, a szív elernyedésekor mért érték. Akkor beszélünk általában magas vérnyomásról, ha három külön alkalommal kb. egy hetes szünetekkel, nyugodt, pihent állapotban mérve, 140/90 feletti értéket kapunk. Mindegy, hogy a szisztolés vagy a diasztolés érték a magasabb, mindkét esetben hypertoniáról beszélünk.
A vérnyomás egészséges emberek esetén is ingadozik, változik. függ a napszaktól, fizikai aktivitástól vagy egyéb hatásoktól. Nem azonos reggel és este, megnõ sportolás, fizikai munka, szex közben vagy stressz hatására. Míg hypertoniás személyeknél ez az emelkedés tartós maradhat, addig az egészséges személyek esetén ez az emelt érték viszonylag hamar visszaáll a megfelelõ értékre. Magas vérnyomású személyeknél az orvos gyakrabban ír elõ egyéb kontrollvizsgálatokat is, az egyéb szervek károsodását megelõzendõ.
A magas vérnyomás elsõ tünetei lehetnek : - visszatérõ, reggeli fejfájás, tompa tarkó vagy halánték környéki lüktetés, mely fokozódik ha elõrehajlunk, - bizonytalanná válik egyensúlyunk, - romlik koncentrációképességünk, - gyakori tompa mellkasi nyomás, - visszatérõ szapora szívdobogás, - ok nélküli izzadás, - gyakori, múló látászavar. Súlyosabb esetek is maradhatnak tünetmentesek, de gyakrabban elõfordulhat orrvérzés, esetleg eszméletvesztés is.
A magas vérnyomás kihatással van az érrendszerre, elõször a szemfenék erein lehet észrevenni. Ha nem kezeljük, komoly szövõdmények alakulhatnak ki. Az érfalak megrepedhetnek, fõleg az érfal betegsége vagy gyengesége esetén. Ez az érrepedés a szervezetben bárhol elõfordulhat, a fõ verõerek illetve agyi erek sérülése komoly, végzetes következményekkel is járhat.
A magas vérnyomás fokozhatja az érelmeszesedés folyamatát is. Érelmeszesedés a szervezetben bárhol elõfordulhat. A szem ereinek szûkülete látásromláshoz, vagy akár a látás elvesztéséhez, vaksághoz is vezethet. Agyi érszûkület, agyérgörcs (stroke), szívinfarktus, a szív fokozott igénybevétele, szívelégtelenség is kialakulhat. A végtagokon az érszûkület akár a végtag amputálásával is járhat. Az érszûkületek miatt romolhat egyes szervek vérellátása, így ezen szervek károsodhatnak, pl. vesezsugor stb. Az érelmeszesedés legfõbb okai között a magas vérnyomás, a magas vérzsír értékek (koleszterin), néhány típusú kórokozó, allergiás reakciók, dohányzás, cukorbetegség, vesebetegség, elhízás, stressz vagy genetikai hajlam található.
A hypertonia összefüggésbe hozható a génekkel is. Akinek a családjában elõfordult magas vérnyomásos betegség, annál nagyobb ennek a kialakulásának veszélye is.
A testsúly is nagymértékben hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához. A túlzott elhízás, fõleg a hasi elhízás olyan kedvezõtlen folyamatokat indíthat el a szervezetben, melyek hatására emelkedhet a pulzusszám, növekedik a só és folyadék visszatartás, nõ a vérzsír szint (koleszterin) ami érelmeszesedéshez vezethet, és ezzel tovább emeli a vérnyomást. A túlsúlytól való megszabadulással jelentõsen csökkenhet a vérnyomás.
Sok esetben nem igazán határozható meg pontosan a magas vérnyomás kialakulásának oka. Ezeket nevezzük primer vagy elsõdleges hypertoniás eseteknek. Az esetek 5-10%-ában pontosan meghatározható a magas vérnyomást kiváltó ok. Ezek a szekunder vagy másodlagos hypertoniás esetek.
A nem megfelelõ életmódhoz az étkezési szokásaink kedvezõtlen alakulásai is hozzá tartoznak. A túlzott só fogyasztás a víz megkötésén keresztül növeli a keringõ vér mennyiségét. Ugyanakkora érrendszerben több vér magasabb vérnyomást eredményez. A túlzott alkohol fogyasztás is hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez. de itt meg kell említenünk, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás, ami felnõtt férfiak esetén max. napi 2 egység, felnõtt nõk esetén max. napi 1 egység (1 egység = 1 pohár sör, vagy 1 dl bor, vagy 3 cl rövid ital) a szív és érrendszeri betegségekre jótékony hatással lehet. Segít ellazulni, stressz oldó és segít ellazítani a nyakban található izmokat. Ám célszerû gyógyszeres kezelés esetén az orvos véleményét megkérdezni és betartani.
A dohányzás szintén kedvezõtlenül hat a vérnyomásra. Azon felül, hogy emeli azt, károsítja az erek falát. A cigaretta merevvé teszi az ereket, így rontva azok tágulékonyságát. Fokozza a vérrögképzõdés veszélyét, és emeli a káros koleszterin (LDL) szintet. A magasabb LDL koleszterin szint miatt megnõ a kirakódás, az érszûkület kialakulásának veszélye. Így csökken a szervek vérellátása, romlik mûködésük és nõ a vérnyomás.
A stressz is emeli vérnyomásunkat és a depresszió. A stressz a szervezetben egy vészreakciót vált ki, melynek hatására adrenalin szabadul fel, átmenetileg emelkedik a pulzusszám és a vérnyomás. Ez természetes állapot, de akinél a stressz folyamatosan jelen van, annál a vérnyomás növekedés maradandó lehet. Ennek oka még nem teljesen ismert, valószínûleg a szokásokban keresendõ. A feszültség levezetésére - nagyon helytelenül - sokan az evést, az alkoholfogyasztást a dohányzást választják.
A folytatásban megtudhatjuk, milyen természetes gyógymódokkal vehetjük fel a harcot a hypertonia ellen!