Szeptember 22-én 18 órától: Zellerkrémlevest és diókolbászt készíthetnek az érdeklődők.
Szeptember 29-én 18 órától pedig különböző desszert-saláták és a kukoricatorta elkészítését tanulhatják meg a résztvevők. A helyszín minden esetben a Völgy utca 33/a a TESCO mögött lévő Adventista gyülekezeti közösségi ház emeleti konyhája)
Az elmúlt héten a téma a zabpehely és a köles volt. Néhány gondolatban bemutatjuk a kölest, amely egyes szakemberek szerint a Föld ásványi anyagokban leggazdagabb gabonája, lúgos kémhatású táplálék. A köles, nem okoz rothadást, gázképződést, könnyen emészthető, gazdag vitaminokban és olyan ásványi anyagokban, mint a fogakat védő fluor, a haj, a bőr, a körmök, a szem és az érfal egészségét védő szilícium, különösen alkalmas kisgyerekek, növekedésben lévő fiatalok, kismamák és betegek táplálására. Sokan egyáltalán nem ismerik, mások engedték feledésbe merülni, pedig a köles csonttöréseknél is, gyulladásoknál is (pl. hólyaggyulladás) rendszeres fogyasztás mellett igen hatékony javulást eredményez. A tüdő különböző betegségeiben, mint hörgőgyulladás asztma is sokat segíthet. A mellékelt képeken almás kölest ajánlunk reggelire az alábbi recept alapján.
ALMÁS KÖLES
Hozzávalók: 1 bögre köles, 4 bögre víz, pici só, 3-4 kanál méz, 4 kanál olaj, 2-3 marék mazsola, lekvár, alma
Elkészítés: az összes hozzávalót összekeverem egy tepsiben, így teszem be a hideg sütőbe és 45 percig sütöm, majd kiveszem és megkenem lekvárral, almadarabokat helyezek rá, és végül visszateszem a sütőbe még 15 percre. Csak akkor szeletelhető, ha kihűlt. Jó étvágyat a finomsághoz! Jó egészséget!
Szívesen válaszolunk e-mailben életmóddal kapcsolatos kérdésekre szakemberek megkeresésével.
Hamarosan Az egészség 8 alapelve címmel előadássorozat indul, amely egy új életformát kínál mindenkinek, aki a téma iránt érdeklődik.
Néhány gondolat az előadássorozat bevezető előadásából, amelynek címe: Bármikor új élet kezdhető
Selye János híres stresszkutató szerint: "Bizonyos vagyok abban, hogy az emberi életkor határát káprázatos mértékben lehetne tágítani, ha nagyobb harmóniában élnénk a természet törvényeivel." A természet tiszta, világos útmutatót ad egy jobb, egészségesebb életforma megteremtéséhez.
Nem mindegy hogyan élünk, mit eszünk, milyen életmódot követünk.
Főzőklubunk Önért, Értetek jött létre, akik számára fontos a saját életük, az egészségük. Várunk minden érdeklődőt programjainkra! Nőket, akik megtanulhatnak egészséges ételeket tenni a család asztalára, nemcsak nőket, akik támogatják a saját és családjuk egészsége megőrzésének ügyét.
nokklubjajozsa@gmail.com
Zágonyiné Szilvi -szervező
30/585 51 70