Továbbra is várom a jelenlegi és leendõ edzeni, formásodni, kikapcsolódni vágyó nõi és férfi vendégeimet egyaránt, hiszen a Hot Iron számomra örök nagy szerelem, immár 7 éve. A tónusos izomzathoz bizony súlyzó is kell! Ha kontrollált súlyzós edzéseket végzel rendkívül hatékony Hot Iron programom keretében, súlyzórúddal, illetve kézi súlyokkal végzett gyakorlatokon keresztül beindul a zsírégetés és segítem a személyre szabott fejlõdésed, mind ezt nagyszerû csapatban, jobbnál jobb zenékkel!
A 10-15 éves korosztály számára is van lehetõség a mozgásra, hiszen a hirtelen növekedés miatt fontos a gerinctartó izmok megerõsítése, nekik ajánlom az Iron Kid edzéseket.
Tóthné Tóth Erika - okleveles gyógytornász - várja a Gerinctorna iránt érdeklõdõket és a 6 éves kort betöltött gyerekeket Lúdtalp tornával.
Csütörtökönként Hramcsák-Papp Heni izzasztja egy lendületes Gymsticken a sportkedvelõket. Hogy mi is az a Gymstick? Egy üvegszálas rúd és gumikötél ötvözete, amely az egész testet feszessé formálja. Az erõfejlesztésben, valamint az állóképesség fejlesztésben van jelentõs szerepe. Kortól és nemtõl függetlenül, bárki számára követhetõ speciális zenére végzett gyakorlatok szerepelnek az edzéseken.
A legkisebbekrõl sem feledkeztünk meg! Weisz Kovács Andi - okleveles Kangatrainer, PreKanga (kismamatorna) oktató, aerobic sportedzõ - hétfõnként vár minden mozogni vágyó anyukát, kismamát és babát egy vidám hangulatú szülés utáni regenerációs tornára.
Kapitány Kingával – kisgyermeknevelõ - szerdán délelõtt a 2-4 éveseket és délutáni idõpontban 5-7 éves gyerekeket várjuk egy kis játékos Csiperke tornára.
Mind emellett új Baba Mama Klub indul Ötvös Bernadett és Rácz Beatrix mentálhigiénés szakemberek vezetésével. Ha szeretnél szakemberekkel beszélgetni kisgyerekes családokat érintõ témákról, tapasztalatot cserélni, ismerkedni, akkor itt a helyed! Elsõ alkalom 2019. november 14. Légy Te is egy támogató közösség tagja!
Januártól megszépülünk, és további lehetõségekkel bõvülünk! Tégy egy lépést az egészségedért! Várunk mindenkit szeretettel!
Szerepi-Nagy Adrienn
okleveles Hot iron instruktor, testépítés-fitness sportedzõ
Facebook: Hot-Iron Józsa
Helyszín: 4225 Józsa, Bocskai út 3/B.
Telefon: 06 70 330 6858