Amy Baker-Paul Fine: EXtelen döntések - Kézikönyv a szülõi elidegenítés kezeléséhez
Nem ritkán tapasztaljuk, hogy egy válás után a szülõk - többé vagy kevésbé tudatosan - megpróbálják egymás ellen fordítani a közös gyermeket vagy gyermekeket. Az a szülõ, aki úgy érzi, hogy módszeresen elidegenítik tõle a korábban felé szeretettel, rajongással forduló gyermekét, ilyenkor egyre-másra kapja a kért és kéretlen tanácsokat szakértõktõl és civilektõl egyaránt. De vajon lehetséges-e a szeretetteli kapcsolat fenntartása, megõrzése egy ellenséges környezetben? Érintett szülõként neked milyen eszközeid vannak, ha a gyermeked szeretete a tét?
Amy J. L. Baker és Paul R. Fine rátalált egy olyan módszerre, amellyel gyorsan és hatékonyan tudnak segíteni a szülõi elidegenítés áldozatain. Könyvük bemutatja azt az öt stratégiát, mellyel a korábbi partner megpróbálhatja elidegeníteni a közös gyermeket a másik féltõl, és hatékony eszközöket ad a másik fél kezébe, melyekkel mérsékelheti ezek következményeit.
Ez a gyakorlatias könyv a kognitív újrastrukturálás technikáját alkalmazva képessé tesz arra, hogy gondolataidnak új keretet adj, hogy szabályozd az érzelmeidet, és gondolataimnak nagyobb mozgásteret adjak. Segít leszámolni azokkal a negatív gondolati beidegzõdésekkel, melyek aggodalmat és rossz érzést ébresztenek benned: a nem-tudom-megcsinálni beidegzõdéssel, a borongás beidegzõdéssel, a kárhozat beidegzõdéssel, a mindent-vagy-semmit beidegzõdéssel és így tovább.
A negatív gondolati beidegzõdések felismerésén keresztül érezni fogod, hogy jobban kézben tudod tartani életedet, és kevesebb szomorúságot és szorongást élsz át. De a legfontosabb, hogy képes leszel tisztábban látni saját magadat és a világot.
A könyv transzdiagnosztikus megközelítésmódja meg fogja mutatni neked is, hogy a negatív gondolati beidegzõdéseket milyen gyorsan félre tudod tolni magad elõl!
Tamara Ireland Stone: Klikk - Találd meg a párod! - Klikk-sorozat 1. rész
Allie nem egy átlagos lány, hobbija a programozás. A CodeGirls nyári táborban egy különleges programot írt, mely közös érdeklõdésük alapján párosítja a felhasználókat. A párok nem látják egymást, de amikor egymás közelében tartózkodnak, a telefonjuk jelez, és egy képet dob fel a másikról. A program neve: Klikk.
Az applikáció hamar népszerû lesz, és a lány tanára szeretné, hogy Allie nevezzen egy versenyben ezzel az alkalmazással. Kiderül azonban, hogy Allie ellensége, Nathan is indul a megmérettetésen.
A lány applikációja hatalmas siker, de hamar kiderül, hogy a Klikk olyan képeket is feltölt a telefonról, amiket nem tett közzé a tulajdonos. Így Allie barátnõje is kínos helyzetbe kerül.
Allie-nek pár napja van kijavítani a hibát, ezért minden percét a számítógépes teremben tölti. Ám elvonja a figyelmét, hogy itt tartózkodik Nathan is, akinek szintén gondja akadt a játékával.
Vajon Allie ki tudja javítani a hibát és el tudja érni, hogy a felhasználók újra bízzanak benne? Legyõzheti ellenfelét és megnyerheti a versenyt? És visszakaphatja valaha a barátait?
,,Egy igazán szívet melengetõ regény a sikerrõl és a kudarcról, a barátságról és a csalódásról. De ami a legnagyobb erénye ennek a könyvnek: Allie õszinte küzdeni akarása." Goodreads
,,A történet olyan iskolai atmoszférát teremt meg, mely izgalmas és magával ragadó. Allie története inspirálhatja az olvasókat." School Library Journal
,,Barátság, programozás és rivalizálás vegyül ebben a szellemes és élvezetes könyvben."
Amazon